디지털 미니멀리즘 실천법: 넘쳐나는 연결 속에서 삶의 본질을 찾다
연결의 과잉 시대, 무엇이 문제인가 현대 사회는 디지털 기술 없이는 설명할 수 없다. 스마트폰, 소셜 미디어, 이메일, 메신저, 온라인 회의 플랫폼까지 우리의 일상은 언제 어디서나 연결될 수 있는 환경 위에 놓여 있다. 이러한 연결은 편리함을 제공하지만, 동시에 끊임없는 알림, 피드, 메시지 폭탄으로 인해 우리의 주의력을 분산시키고 정신적 피로를 가중시킨다. 단순히 바쁘게 산다는 느낌을 넘어, ‘정보 과부하’와 ‘디지털 중독’은 개인의 생산성, 인간관계, 정신 건강에 심각한 영향을 끼치고 있다. ‘디지털 미니멀리즘(Digital Minimalism)’은 이러한 문제에 대한 하나의 해법으로 제시된다. 미국의 컴퓨터 과학자 칼 뉴포트(Cal Newport)가 널리 알린 이 개념은 “디지털 도구를 무조건..
